高尔夫运动寿命常青的窍门

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高尔夫运动寿命常青的窍门

若是说高尔夫运动是一场战胜自己的运动,那么主要的一条,就是熟悉自己,学会与自己共处。这样,你才气收获更长的高尔夫运悦耳生。

菲尔·米克尔森是高球赛场的常青球员,在年满50的高龄之后,还能叱咤赛场,更是在常青赛上大杀四方,若是说他有什么常青窍门,那也许就是他与自己的共处之道。


 

与病痛和平共处

虽然高尔夫运动是一项平安性相对较高的运动,但运动就阻止不了会晤对种种疾病伤痛,纵然不是运动造成的伤痛,也会令人发生退缩的想法,使高尔夫运动面临阻滞。

生涯没有高尔夫会少了许多兴趣与康健,要知道,许多疾病是无法100%治愈的,但我们仍然可以通过种种方式,找到带病运行的最佳状态,延伸运动寿命

老米患有银屑病和银屑病性枢纽炎,这两种病都是无法治愈的,但老米并没有因此丧气,他找到了适合自己的药物,通过健身、节食和训练等方式,控制了病情,使生涯走向正常化,再次走向了职业赛场的巅峰状态。


 

与生涯协调共处

高尔夫运动是一项考究自我治理的运动,想要保持耐久优越的运动状态,是要知道自己能接受什么样的食物,身体喜欢什么样的食物,根据什么样的作息能让自己更有活力。

老米在2020年接受采访时曾说,“年轻时我没有看法,没有意识到我给身体投喂了什么器械,含有若干糖分,会引起什么炎症;我只是单纯地享受食物。”而近几年,老米却最先增强自我的身体治理,他最先阶段性的节食,6天一个周期,只喝咖啡,砍掉了大多数的肉类摄入。有控制的饮食也让他更轻松更有用地缓解了运发动常有的枢纽疼痛。


 

保持自我发展

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随着年数的增进,高尔夫运动的体力与专注力都需要投入更多的起劲。但若是想要保持运动的寿命,需要通过自我与借助外力让自己保持运动的 *** ,并在自我发展中获得更多运动的兴趣

对于家庭完善,年过五旬的老米来说,商业收入早已高过了他的赛事收入,但老米并没有坐等天命,他依然对乐成抱有盼望,对未知充满好奇,不停探索外面的天下。

他起劲自动地去寻找切实可行的方式,热情地拥抱新科技、新体能训练方式、实验新的球具、工具,在PGA锦标赛的决赛轮轰出了366码的距离,证实自己的宝刀未老。


 

以游戏的心态应对一切

许多时刻,我们会由于球打得欠好和自己置气,轻的低头诅咒几句,重的摔球杆、骂球童,更狠的抽自己一个耳光,总之彼时就是一种怒己不争的心态。但这样喜怒嗔痴并不能激励我们持久的运动热情。

老米的高球人生,泰半是游戏的心态——年轻时玩心大,和人赌球比赢大满贯赛更有 *** 和动力,年迈了,却又不愿打美巡常青赛,宁愿屈尊接受美国公然赛的外卡,他并不在乎成为别人眼中的英雄,只享受自我主宰人生的历程


 

盖伊·亨德里克斯说,“记着你打高尔夫球,是由于你要运动,而不是球要运动。

任何运动都有游戏的因素,将运动的快乐,确立在杆数的追求与打败球友的之上,总会有喜怒无常的时刻,不如以游戏的心态,享受运动的历程,把快乐当成运动的追求。


 

严于律己的伍兹,由于严苛的训练而使职业生涯饱受伤病困扰,几度复出。老米却始终保持着优越的状态,一派我行我素的老顽童性格。

正如某球迷所说,50岁的老米在2021PGA锦标赛的胜利,让他“明白五四青年节的新寄义了,54岁之前都是青年。”

学会与自己共处,让老米拥有了更长的运动生涯,而这,也是高尔夫运动寿命常青的窍门。

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