夏天到了，能够说成又来到吃杏子的时节。杏子不但《dan》甜酸，并且营养丰富。杏子维生素E的成分很 hen[高，针对养（yang）颜美容【rong】有非常好的实际效果，并且还实际防癌抗癌等功效，因而，很受大家的热烈欢迎 ying[。可是，新鲜{xian}水果上都带【dai】有一{yi}定量的糖『tang』份，一些水果热量很高，一{yi}些水果的热量很低《di》，那么，杏‘xing’吃完会胖吗?
杏子的发热【re】量高吗
不高，杏的发热【re】量及其糖份等：100g含有发热量需要散散步24.8分钟耗费完“wan”。每100克该食材带有：人体脂肪‘fang’0.10克;维生素b20.03克;钠2.30克;甲基纤维素‘su’1.30克;磷15.00克〖ke〗;蛋白0.90克‘ke’;铁0.60克（ke）;维〖wei〗他命E0.95克;锌0.20克。
杏发热量较低，钾成
杏干吃多了会生《sheng》胖吗：
会。由于（yu）杏子在晒干{gan}杏干的全过程中，它的糖要是有‘you’分并没有外流，仅仅水份的挥发，要是有糖份就一定有发热量，自然会胖了。可是你也不必太担忧，由于杏子的糖份并并不是很高，相对性新疆省的（de）蓝莓干『gan』，桃干这类的还是低“di”一些，杏干会含一些柠《ning》檬酸这类的。
杏‘xing’果能够生吃，还可以‘yi’用未成熟果子生产加工成杏脯、杏干等。甜杏仁再苦甜之分，大杏仁能够做为休闲娱乐特色小 xiao[吃，也可做凉菜用;苦
